Treeniviikonloppu

Team Cuboksen valmentaja (Juho) oli laatinut viikonlopulle kolme harjoitusta, jotka toteutettiin suunnitelmien mukaisesti hyvällä fiiliksellä. Alla lyhyt kuvaus harjoituksista kuvien kera. Tiimin kilpailukausi käynnistyy 10. toukokuuta kisattavassa Spring Adventuressa. Juho suuntaa kuitenkin jo tulevana viikonloppuna Ruotsiin, jossa käydään Tiomila-viesti. Heidi puolestaan jää Kotkaan jatkamaan hyvin alkanutta harjoitusjaksoa valmentajan ohjeiden mukaisesti.

Lauantai, aamupäivä. Vetoharjoitus. Juholla 2x2k/2' + 2x1k/1,5', Heidillä 6x600m/2'. Harjoitus suoritettiin läheisellä Puistolan urheilukentällä. Alkuverryttelyiden jälkeen oli vuorossa juoksuradan tarkistusmittaus. Juoksurata todettiin täysimittaiseksi yhden kierroksen perusteella, vaikkakin vetojen aikana rata tuntui turhankin pitkältä. Etusuoralla joutui tuuppaamaan pieneen vastaiseen tuuleen, kun taas takasuoralla pääsi nautiskelemaan hienoisesta myötätuulesta. Nousujohteisten vauhtien puolesta vetoharjoitus oli erittäin onnistunut. Varsinaisen harjoituksen jälkeen tehtiin vielä hyvät loppuverryttelyt auringosta nautiskellen.

Puistolan urheilukenttä.

Tarkitusmittaus.

Lauantai, iltapäivä. Kevyt juoksu. Aamupäivän reippaista/kovista vauhdeista palauteltiin lyhyen verryttelyn avulla Kotkansaaren rantoja kierrellen. Harjoituksesta saatiin kerättyä taas juoksukilometrejä harjoituspäiväkirjaan.

Sunnuntai, aamupäivä-päivä. Pitkä yhdistelmäharjoitus. Päivän ainoa harjoitus aloitettiin pyöräilemällä. Tällä kertaa suunta oli Kotkan länsipuolelle, jossa ei ole aikaisemmin tullut ajeltua. Pyöräilyosuudella testattiin muun muassa siirtoajossa olevan traktorin suorituskykyä. Tällä kertaa kauramoottori oli Fordia tehokkaampi. Pyöräilyosuuden jälkeen suoritettiin nopea varusteiden vaihto, kiristettiin juoksutossujen nauhat ja suunnattiin Mussaloon. Ainainen vastatuuli piti yllä riittävää rasitustasoa ja Heidi ehtikin jo kyseenalaistaa valmentajan harjoitusmetodit ties kuinka monennetta kertaa. Virtaa riitti mainiosti kuitenkin kotiin saakka ja harjoitus suoritettiin onnistuneesti. Kokonaislukemat olivat 45km/2h22' pyöräilyä ja 10km/52' juoksua. Tämän yksittäisen harjoituksen jälkeen tiimin yhteinen suorituskyky meni kaksi askelta eteenpäin kahden viikon päästä kisattavaa Spring Adventurea varten.

Peesissä on helppo hymyillä.

Reitti. Gps sekoili.

Kuutiot meren rannalla

Sunnuntain pitkän juoksulenkin jälkeen oli tänään hyvä tehdä kevyt lenkki pyörän selässä. Sää oli mitä mainioin, aurinko paistoi pilvettömältä taivaalta ja lämpötila oli +13 astetta. Ajelimme meren rantaan Karhulassa, josta löytyi myös mukavaa kangaspolkua ajettavaksi. Sen verran juurakkoinen polku oli kuitenkin kyseessä, että siellä ajettaessa ei vauhti päässyt turhaa kiihtymään.. Lenkin kokonaissaldona kevyt 32 km/1 h 45 min.

Neitvuori

 

Torstaina pyöräilykilometrien keräily jatkui. Tällä kertaa tukikohtana oli Tusku Mikkelissä, josta kuutiot otti suunnan itään, tarkemmin sanottuna Neitvuorelle Anttolaan. Alun perin idea kyseisestä harjoituksesta tuli Heidiltä, mutta asiaa ehdottaessaan hänellä ei ollut tietoa reitin pituudesta. Ja jos rehellisiä ollaan, niin kelirikon pehmentämillä hiekkateillä Heidi ehti jo muutamaan kertaan kirota koko harjoituksen.

Kokonaisuudessaan harjoitus oli kuitenkin ihan onnistunut. Menomatka (36 km) sujui mukavasti, kun suurin osa reitistä oli kovaa asfalttipintaa. Perillä Neitvuorella pyörät jätettiin hieman turhan kauaksi kohteesta, joten patikoiden matkaa kertyi 5 km. Perillä Neitvuorella maisemat olivat upeat ja auringonpaisteessa mukavassa +10 asteen kelissä oli mukava pitää pieni evästauko.
 

Paluumatka oli jo hieman tuskaisempi ainakin Heidin mielestä. Pyörille suunnistaessa saimme kyllä hyvää multisportharjoitusta poikkeamalla luontopolulta maastoon, jossa eteen tuli mm. joen ylitys. Tähän aikaan vuodesta ei tehnyt mieli kastella kenkiä ja jalkoja joessa, joten ylitys hoidettiin kaatuneita puita apuna käyttäen. Kisatilanteessa olisi varmaankin päädytty joen yli hyppäämiseen sillä riskillä, että hyppy jäisi lyhyeksi..

 

Kuutioiden liikuttaminen takaisin Mikkeliin oli tosiaan menomatkaa nihkeämpää väsymyksen ja osin erittäin huonon alustan takia. Siitä kuitenkin selvittiin ja yhteensä noin 74 ajokilometrin jälkeen kuutiot olivat taas takaisin tukikohdassaan. Kuljettajat olivat vielä kohtuuhyvissä voimissa, joskin yltä päältä kurassa ja takamus hellänä.

Tien päällä

Ensimmäinen hieman pidempi reeni tuli tehtyä maanantaina. Kuutiot kävi vierailulla Haminassa. Juhokin pääsi verestelemään muistoja RUK:n sotkuun kahvin ja berliininmunkin merkeissä. Matkaa kertyi yhteensä noin 60km ja Heidikin jaksoi tuon matkan veivata poljinta suuremmin valittelematta..

Team Cubos

Hola! Team Cubos esittäytyy ja kertoo tarinaansa multisportlajista. Mistä kaikki tämä alkoi? Juuret ulottuvat varmaankin Juhon lapsuuteen ja urheiluharrastuksen alkuun ylipäänsä. Jo varsin pienenä tuli koeteltua oman kestävyyden rajoja monessa eri lajissa. Sittemmin oman suorituskyvyn rajoja on tullut koeteltua entistä useammin ja sitäkin rajummin. Tarina Team Cuboksen taustalla on kuitenkin lyhyempi. Syksyllä 2012 Juho eräällä automatkalla heitti ilmaan ajatuksen multisportkisoista. Seuraavan kerran keväällä  2013 Juho sai päähänsä ajatuksen yhteisestä kisasta tulevan kesän aikana. Heidi on todellisuudessa melkoisen helppo saada innostumaan tällaisista haasteista; tosin aikaa se vei. Elokuussa 2013 käyty Snowflakes-seikkailu valikoitui ensimmäiseksi kilpailuksi. Kilpailun alla oli pieniä terveydellisiä ongelmia mutta multisportkokeilu osoittautui onnistuneeksi. Sen jälkeen ajatukset ovat suuntautuneet multisportkisoihin yhä useammin. Tulevan kesän aikana kilpailuja kertynee useampia ja ehkäpä edellistä pidempiä sekä vaativampia. Seuraamalla meitä pysyt mukana tarinassamme.

Noh, mistä nimi? Laji vaatii erilaista kalustoa, josta maastopyörät ovat tärkeimmät. Meillä kummallakaan niitä ei ollut vielä pari viikkoa sitten. Teimme pitkällisen harkinnan jälkeen päätöksen kalustohankinnoista ja löysimme molemmille erittäin vähän ajetut maastopyörät mallia Cube Ltd. Kuin sattuman kaupalla molemmille löytyi lähes samanlaiset lähestulkoon identtisillä osilla. Nyt kun varastossa roikkuu kaksi Cubea, eli kuutiota, oli Team Cubos luonnollinen nimivalinta ja kuulostaa raflaavammalta kuin edellinen, team h&j. Lisäksi kovemmissa ja pidemmissä kisoissa joukkueen jäseniä on usein kahden sijasta kolme, jolloin nykyinen nimi taipuu siihen tarkoitukseen edellistä nimeä luontevammin. Adios!